28 Settembre 2020
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vuoi cominciare a correre gradualmente?

30-09-2008 - Atletica leggera
Ti ha sempre affascinato il mondo della corsa?

DA OGGI E´ POSSIBILE.

L´atletica Desenzano organizza il primo corso dedicato agli amanti della CORSA & TONIFICAZIONE MUSCOLARE.
Le singole lezioni, saranno preparate preventivamente secondo una linea organica ben precisa, formando dei gruppi omogenei tra di loro.
L´esperto incaricato avrà il compito di stimolare gli iscritti a correre x una vita migliore.

La struttura della lezione sarà divisa in tre parti:
o Riscaldamento: ha la funzione di preparare e sollecitare gradualmente l´organismo ad affrontare senza danni o traumi un impegno fisico;
o Specifica: considerata la più importante, in quanto si sviluppano i vari obiettivi
o Defaticante: di riportare l´organismo alla condizione di quiete. Quindi si eseguiranno esercizi di streatching o corsa defaticante o semplicemente cammino.

IL CORSO E´ APERTO A TUTTE LE ETA´ E A TUTTI I LIVELLI DI PREPARAZIONE (anche alla prima esperienza).

I GIORNI DI LAVORO SARANNO:
LUNEDI : 20.00 - 21.15
MERCOLEDI´: 20.00 - 21.15


La corsa è l´attività sportiva alla base di tutto, vieni a provare e cambierai stile di vita.

PER INFORMAZIONI
www.atleticadesenzano.com
340-5565860 (Davide)
info@atleticadesenzano.com


Fonte: Davide Franchi

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